Was ist Verhaltenstherapie?

Mit Hilfe der Verhaltenstherapie wird eine systematische und aktive Veränderung von psychischen Problemen angestrebt. Das Ziel ist, eigene Erlebnis- und Reaktionsmuster so zu verändern, dass Probleme besser bewältigt werden können. Das Verfahren ist wissenschaftlich anerkannt und sozialrechtlich als wirtschaftlich eingestuft.
Die Verhaltenstherapie bedient sich verschiedenster Techniken, die zur Linderung von psychischen Erkrankungen, zum Abbau von belastenden oder problematischen Verhaltensweisen und gleichzeitig zum Aufbau von zielführendem und hilfreichem Verhalten eingesetzt werden können.
Das konkrete Vorgehen ist dabei individuell unterschiedlich und wird gemeinsam erarbeitet. Dabei achte ich besonders auf ein transparentes und interaktives Vorgehen und auf die gemeinsame Erstellung von Therapiezielen.